Perchè ci piace il functional training
Alla Need for Spin il functional training è di casa!!! Perchè crediamo tanto in questa tipologia di allenamento? Perchè si basa sull'esecuzione di esercizi che mimano i movimenti naturali del nostro corpo nell'ambiente che ci circonda. Pensate, ad esempio, al chinarvi o all'accovacciarvi per allacciarvi le scarpe e al successivo ritorno in posizione eretta: gli esercizi di funzionale vi aiutano a sviluppare la forza, l'agilità e la coordinazione necessaria per tale movimento, evitandovi strappi muscolari e spiacevoli "colpi della strega". Questa forma di allenamento permette, inoltre, di raggiungere ottimi risultati anche dal punto di vista estetico e prestazionale per diversi motivi che riproponiamo di seguito, tratti dall'articolo del dott. Nicola Sacchi pubblicato su mypersonaltrainer.it. 1- L'allenamento funzionale migliora le capacità del corpo di interagire con l'ambiente. L'essere umano, quando deve eseguire dei moviment...